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[10000印刷√] 腹筋 寝 ながら 160830-腹筋 ストレッチ 寝 ながら
rino hermawan
Sep 03, · ダイエットしてもぽっこりお腹が解消されない方、腰痛が気になる方に共通するのは腹部のインナーマッスルの弱さです。今回は腹部のインナーマッスルについてお話していきます。さらに、初心者や運動不足の方でも行いやすい、寝たままできるトレーニング方法をお伝えします。Ma...
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